方舟幫您遠(yuǎn)離酒癮

時(shí)間：2020-01-05作者：北戴河方舟戒酒康復(fù)中心瀏覽：475

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• 詞條

  詞條說(shuō)明

• 戒酒后應(yīng)注意哪些？

  戒酒后**需注意身體康復(fù)。北戴河方舟戒酒中心劉主任指出身體康復(fù)主要包括生理脫酒毒和身體恢復(fù)兩個(gè)部分。生理脫酒毒一般需要7-14天，在藥物的作用下可以減輕戒斷反應(yīng)時(shí)身體的痛苦。在生理脫酒毒時(shí)還可以運(yùn)用“放松療法”緩解戒酒者的不良情緒，改善軀體不適的狀況。而身體的恢復(fù)則相對(duì)簡(jiǎn)單了，只要不再使用酒，生活有規(guī)律一些，再加上一些康體訓(xùn)練，身體很快就恢復(fù)健康。戒酒后*二需要心理康復(fù)。戒酒*指出心理康復(fù)工作

• 戒酒飲食提議,以及戒酒時(shí)要留意的事項(xiàng)

  戒酒飲食提議:想要**戒酒，較好多吃富含B族維生素的食物，如燕麥、全麥面包、動(dòng)物內(nèi)臟、瘦肉、花生、大多數(shù)品種的蔬菜、麥麩、牛奶等。在早上喝點(diǎn)燕麥粥，由于人體肝臟中乙醇脫氫酶的活性中午很低，喝酒很容易醉酒，早晨喝點(diǎn)燕麥粥，可以協(xié)助降低中午喝酒的愿望，同時(shí)，粥類(lèi)還可以維護(hù)胃黏膜。需要留意的是，B族維生素不會(huì)貯藏于體內(nèi)，多余的會(huì)完整排出體外，因而，戒酒的人必需每天補(bǔ)充B族維生素。 戒酒留意事項(xiàng)：1）親

• 女性更需要戒酒

  戒酒*稱(chēng)女人酗酒較男人較容易酒精中毒。女人酗酒除對(duì)自身產(chǎn)生不良影響外（如色斑、肝臟損傷、危害卵子等加速衰老），女人孕期酗酒則受傷較重的是腹中的胎兒。北戴河方舟戒酒中心劉主任講，女人孕期酗酒影響胎兒的血腦屏障發(fā)育，而且酒精滲透力很強(qiáng)，可以透過(guò)胎盤(pán)屏障，孩子今后必定會(huì)出現(xiàn)各種各樣的先天性不足疾，還有可能引起宮內(nèi)窒息或胎兒酒精中毒。同時(shí)，戒酒*說(shuō)，女性酗酒期間懷孕生子，其后代罹患智障、先心、唇腭裂

• 喝酒的三個(gè)階段

  **個(gè)階段是酒精興奮大腦皮層，往往表現(xiàn)為興奮、胡言亂語(yǔ)等；再喝多一點(diǎn)就進(jìn)入了*二階段，酒精開(kāi)始抑制皮層下**、小腦等，此時(shí)飲酒者多表現(xiàn)為意識(shí)模糊、走路不穩(wěn)，難以掌握平衡，此時(shí)如果起身上洗手間的話，較易發(fā)生摔倒摔傷意外；如果繼續(xù)喝，過(guò)量的酒精開(kāi)始抑制腦干**，飲酒者呼吸減慢、血壓降低，甚至出現(xiàn)昏迷。 *稱(chēng)，喝酒喝到高興，稍有些興奮就行了，喝醉容易傷身。白酒易醉，也易引起嘔吐、酒精性胃炎；紅酒少喝