瘦子怎么健身才能少走彎路
- 時(shí)間：2023-02-23作者：財(cái)小北(佛山)企業(yè)服務(wù)有限公司瀏覽：318
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詞條
詞條說(shuō)明
有的人體質(zhì)問(wèn)題，是天生的瘦子，很難吃胖甚至是練壯起來(lái)。別人努力健身三個(gè)月可以提升3-4斤的肌肉，而你堅(jiān)持增肌訓(xùn)練3個(gè)月，體重只上升了1-2斤左右。?? ? 好不容易讓身材上漲一個(gè)維度，但是停止健身一段時(shí)間后，體重又蹭蹭蹭地下降了，這對(duì)于瘦子來(lái)說(shuō)打擊是很大的。瘦子增肌()難怎么辦?? ? 那么瘦子增肌難怎么辦？其實(shí)，方法是
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