詞條
詞條說(shuō)明
陽(yáng)虛難過(guò)寒冬,簡(jiǎn)單補(bǔ)陽(yáng)四步法,提升陽(yáng)氣,還你身體小火苗!
冬季補(bǔ)陽(yáng),先減少消耗,再提升陽(yáng)氣…… 前兩年還陽(yáng)氣十足、生龍活虎,現(xiàn)在突然就非常怕冷、沒(méi)精打采;以往遇到陰郁的天氣,靠平時(shí)積攢的樂(lè)觀心態(tài),輕松揮去這浮云;現(xiàn)在卻愛(ài)多愁善感。 這大概就是,人到中年陽(yáng)氣漸衰的體現(xiàn)吧。 說(shuō)到陽(yáng)虛,顧名思義就是人體陽(yáng)氣虛弱。 中醫(yī)認(rèn)為人都是由氣組成的,氣又分陰陽(yáng)二氣。陽(yáng)氣是指氣中具有激發(fā)、興奮、促進(jìn)、溫煦、防御外邪、固攝、中介等作用的氣,是身體生命跡象的推動(dòng)力,好比太陽(yáng)
01 做沙療期間和做完沙療 ?不能馬上吹風(fēng)扇、吹空調(diào) 沙療的時(shí)候,人的毛孔、腠理、經(jīng)絡(luò)、穴位都是開(kāi)放的,如果這時(shí)候吹空調(diào),寒氣會(huì)順著毛孔經(jīng)絡(luò)進(jìn)入人體內(nèi)部,對(duì)身體造成傷害。 沙療后2-3小時(shí)后,才能使用空調(diào),但溫度需要控制在27-28℃,且不能對(duì)著吹。否則寒氣易侵入體內(nèi),引起不良反應(yīng)(頭痛、發(fā)熱、后背涼、腹痛、腹瀉等)。 當(dāng)然此事也不可過(guò)于較真,一定不能開(kāi)空調(diào)嗎? 當(dāng)然不是的,不要把書(shū)讀死了,特殊情
鹽療這幾年非常的流行,喜好養(yǎng)生的朋友更是挑選鹽療房作為養(yǎng)生房,有些可能一個(gè)星期抽空來(lái)鹽療一次兩次,有些比較閑的人可能天天都來(lái),特別是有些客戶辦了月卡,年卡的更是巴不得上午來(lái)下午再來(lái),總要療夠本,鹽療能連續(xù)做嗎?當(dāng)一些人做久了,自己心里都發(fā)毛了,怕了,所以會(huì)這樣問(wèn)。我們都知道,鹽療是一個(gè)人快速排汗的過(guò)程,讓人主動(dòng)出汗,跟普通的被動(dòng)出汗是不一樣的,但是無(wú)論主動(dòng)還是被動(dòng),都是會(huì)大量排汗,同時(shí)汗液帶走毒素
在沙療的人群中,我們會(huì)看到一個(gè)怪現(xiàn)象:有的人恨不能天天沙療,耽誤一天都覺(jué)得可惜。有的人十天半個(gè)月不來(lái)一次,還擔(dān)心沙療得太多會(huì)不會(huì)對(duì)身體不好。 那沙療到底是天天做好,還是偶爾做一次好呢? 處于互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代,生活節(jié)奏明顯比上個(gè)世紀(jì)快了幾個(gè)檔次,我們的生活習(xí)慣越來(lái)越背離自然規(guī)律,加班熬夜刷**,不分晝夜,這樣的生活習(xí)慣對(duì)身體的傷害是非常大的。可是,又有幾個(gè)人能夠真正改變生活習(xí)慣去規(guī)律地生活呢? 所以現(xiàn)在7
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