詞條
詞條說明
400米障礙全程共有七組障礙。因?yàn)橐锤魍ㄟ^一次,應(yīng)該說全程要通過14次障礙物。全程由以下七個(gè)障礙物所組成:跨樁、壕溝、矮墻、高板跳臺(tái)、*木橋、高墻、低樁網(wǎng)。?????通過順序是:100米跑→繞過標(biāo)志旗轉(zhuǎn)彎→跨越三步樁→跨越壕溝→跳越矮墻→通過高板跳臺(tái)→通過*木橋→攀越高墻→鉆爬低樁網(wǎng)→繞過標(biāo)志旗轉(zhuǎn)彎返回→跨越低樁網(wǎng)→攀越高墻→繞行*木橋下立柱
舞蹈把桿(又名:壓腿桿、舞蹈室把桿、舞蹈房把桿)是舞蹈形體訓(xùn)練過程中,用來壓腿的工具 常見款式 編輯 1.移動(dòng)式舞蹈把桿:可以隨便移動(dòng)使用,適用于臨時(shí)場地,如舞臺(tái)、臨時(shí)訓(xùn)練等,可以通過升降桿來調(diào)整把桿高度。 2.固定式舞蹈把桿:固定在地面上,對(duì)地面要求不高,只要能牢靠固定就可以,可以通過升降桿來調(diào)整把桿高度。 3.壁掛式舞蹈把桿:固定在墻面上的,可以通過升降桿來調(diào)整把桿高度。 規(guī)格 編輯 把桿大
室外健身器材種類較多,現(xiàn)市場上常有:腿部按摩器、坐拉器、滑雪器、坐蹬器、三位上肢牽引器、懸空轉(zhuǎn)輪、雙人兒童蹺蹺板、腰背按摩器、雙人兒童秋千、雙人腹肌板、腰背伸展器、雙人浪板、雙人雙杠、棋牌桌、三位轉(zhuǎn)腰器、單柱健騎機(jī)、坐式按摩器、聯(lián)動(dòng)健身車、兒童大蕩椅、立式蹺蹺板、坐立式按摩器、爬桿、舉重架、上肢牽引訓(xùn)練器、單柱兒童秋千、引體訓(xùn)練器、三人旋轉(zhuǎn)輪、腹肌訓(xùn)練器材、四級(jí)壓腿按摩器、三人壓腿器、太較推盤、三
跑步機(jī): 鍛煉下肢的肌肉及人體髖關(guān)節(jié)和腰部肌群力量,增強(qiáng)心肺功能。 方法:雙手握緊扶手,雙腳分開站在踏板上做慢跑或走步運(yùn)動(dòng)。 注意:雙手應(yīng)緊握橫杠,防止摔下;雙腿擺動(dòng)幅度不宜過大,避免肌肉拉傷。 組合單杠: 發(fā)展人體上肢及背部肌肉力量,增強(qiáng)關(guān)節(jié)的柔韌性與靈活性。 方法:人跳起,雙手正握杠,做引體向上或者做懸垂舉腿運(yùn)動(dòng)。 注意:雙手緊握橫杠,防止摔下受傷。 平衡滾筒: 發(fā)展人體下肢肌肉力量,增強(qiáng)心肺
公司名: 鹽山洛龍?bào)w育器材銷售有限公司
聯(lián)系人: 張義政
電 話: 13001482136
手 機(jī): 13001482136
微 信: 13001482136
地 址: 河北滄州鹽山縣楊集工業(yè)園區(qū)
郵 編:
網(wǎng) 址: yingsui963.cn.b2b168.com
公司名: 鹽山洛龍?bào)w育器材銷售有限公司
聯(lián)系人: 張義政
手 機(jī): 13001482136
電 話: 13001482136
地 址: 河北滄州鹽山縣楊集工業(yè)園區(qū)
郵 編:
網(wǎng) 址: yingsui963.cn.b2b168.com