持久性的失眠危害！

時間：2020-08-21作者：天津法琴床墊有限公司瀏覽：89

天津法琴床墊有限公司專注于獨(dú)立袋裝彈簧床墊等

• 詞條

  詞條說明

• 兒童身體在睡眠中生長!

  “嬰嬰困，一暝大三寸；嬰嬰惜，一暝大三尺?！边@是流傳在閩南地區(qū)的一首搖籃曲，翻譯過來的意思大致是：“寶寶睡吧，一晚上長高三寸；寶寶可愛，一晚上長高三尺。”這個夸張程度勝過李太白的歌謠，無意中觸及了一個事實(shí)：小孩是在睡眠中長個兒的。 一個人的高矮主要取決于其下肢的長短，而下肢的長短又取決于長骨(股骨、脛骨和腓骨)的長短。 小孩的長骨是怎么變長的呢？在長骨的骨干和骨骺(骨兩端膨大部分)之間，有一段透

• 意大利邁蘭，睡眠不足會導(dǎo)致糖尿病

  長期以來，人們都認(rèn)為睡眠只會影響腦部，美國芝加哥大學(xué)醫(yī)學(xué)院的研究人員在研究中發(fā)現(xiàn)，睡眠不足亦會影響荷爾蒙分泌及新陳代謝。 研究人員選擇了II位健康男性作為研究對象，在實(shí)驗(yàn)的**個晚上讓他們睡8個小時，此后的6個晚上每晚睡4個小時，最后7個晚上睡12個小時。研究人員在不同的時段對這些接受實(shí)驗(yàn)者的身體新陳代謝速度，影響血糖濃度的荷爾蒙皮質(zhì)醇水平和心跳等指標(biāo)進(jìn)行測量。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在研究工作結(jié)束后，全部測試

• 邁蘭·充足的睡眠時間 解析（四）

  充足的睡眠時間 解析（四） 人類真需要八小時的睡眠嗎？ 許多人認(rèn)為，成人需要八小時的睡眠。這似乎已成為一種共識了。不過也有人說：“我每天只需要六小時的睡眠就夠了”，甚至還有人說：“每天如果沒有十六小時的睡眠，就無法應(yīng)付第二天的工 作”，睡眠的必要時間就是使人能夠得到充分的休息所需的時間，醒來后能使人有一種心滿意足的感覺。因此睡眠時間因人而異，不能一概而論。而且對于某一個特定的人在不同的季節(jié)和不同的

• 常用治療失眠的藥膳

  常用**失眠的藥膳： 失眠是令人苦惱的癥狀，因而古人有“不覓仙方覓睡方”之說。中藥**失眠主要是通過調(diào)整人體功能而起作用，故而具有平和、安全、療效好、作用持久的特點(diǎn)。 藥茶： 1、柏子仁茶。柏子仁性味甘平，具有養(yǎng)心安神、潤腸通便的功效?！侗静菥V目》說其：“養(yǎng)心氣，潤腎燥，益智寧神?！薄堕L沙藥解》記載其“能滑腸開秘”。故可**失眠、便秘，服食油膩之后服用此茶，也可消食。炒柏子仁15克，開水沖泡，加蓋