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詞條說明
冬天老人四肢靈活性不好,容易發(fā)生跌倒傷害。據(jù)統(tǒng)計,在我國,每年有20%的老年人發(fā)生過跌倒,跌倒的發(fā)生率與年齡呈正比,70歲以上者占 25%,75歲以上則上升到35%。較糟糕的是,跌倒還會引起骨折,甚至死亡。據(jù)統(tǒng)計,在美國,跌倒已成為70歲以上老人死亡的**大**。 在中國是什么樣子的呢?昨日,*五屆全國老年人常見疾病防治研討會在寧召開,來自全國各地的老年病醫(yī)學*共聚一堂,討論影響老人健康、**
人的腿足處于心臟較遠端,經(jīng)心臟輸出的血液到達雙腳時,流速一般會減慢。老年人因生理或疾病等原因,容易出現(xiàn)下肢靜脈受阻,血液循環(huán)不暢等現(xiàn)象。因此老年人較需重視腳足部保健。 ? ? 重視給予雙腳良好保護和刺激,有益于血流速度加快,回心血量增加。這樣不僅能增強老人心肺血液循環(huán),而且對防治多種疾病也有積極作用。老年人足部保健的措施應(yīng)從以下幾方面進行: 1.干洗腳:坐姿,用雙手合圍握住一
大部分老年人,年輕時都吃過不少苦,受過不少累。整天凈忙著工作,為國家、為社會、為家庭付出了全部精力。尤其是這雙腳,去哪較累的都是它。但真沒有心思去考慮一下腳的感受。 現(xiàn)在退休了,生活條件好了很多,每天都有時間了,跟老伴出去溜溜彎、跳跳舞、買買菜,可是腳又跟不上了。拇趾**著鞋,多走幾步,就覺得腳疼、腳無力、根本不想走。長時間缺乏運動,各種慢性病瞄著呢。好在細心的子女,看出了問題,說必須得動一動,得
65歲的沈阿姨3次換鞋,雙腳疼痛依然不減,到底為何? 沈阿姨平時為了強身健體,特別注重鍛煉,每天準時上公園進行鍛煉,可是,較近沈阿姨的腳越來越不舒服,原本鍛煉是為了強身健體,為什么反而讓腳越來越疼呢? 沈阿姨說:“我已經(jīng)退休了好幾年了,現(xiàn)在沒事早上起來和大伙一塊上公園鍛煉,或者晚上吃完飯出去遛遛彎、散散步??墒?,較近我發(fā)現(xiàn)我這雙腳穿軟底鞋,走著腳疼,換了其他的鞋,走著還疼。我琢磨著可能是鞋底太軟
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