詞條
詞條說明
一、情感因素對(duì)食欲、消化、吸收都有很大影響因此保養(yǎng)脾胃,首先要保持良好的情緒。據(jù)研究,不良情緒可導(dǎo)致食欲下降、腹部脹滿、暖氣、消化不良等,而良好的情緒則有益于胃腸系統(tǒng)的正?;顒?dòng)。二、飲食調(diào)攝是保養(yǎng)脾胃的關(guān)鍵因此,飲食應(yīng)有規(guī)律,三餐定時(shí)、定量、不暴飲暴食。以素食為主,葷素搭配。需常吃蔬菜和水果,以滿足機(jī)體需求和保持大便通暢。少吃有刺激性和難于消化的食物,如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物,生冷的食物也
冬藏春發(fā),經(jīng)過一冬的“藏”,春季才是*骨病疼痛的高發(fā)期。一旦發(fā)現(xiàn)癥狀加重,千萬要及時(shí)就醫(yī),將病情控制在較初。 每年的春季來臨,病人就開始增多,春季頸椎病的發(fā)作以肌肉僵硬甚至痙攣為主要特征,有人覺得頸肩部好像長了一個(gè)**,去醫(yī)院檢查會(huì)發(fā)現(xiàn)是頸肩部肌肉痙攣形成的小疙瘩,并不是長了什么**。此外,由于風(fēng)吹寒冷引起的頸椎病可表現(xiàn)為頭暈,這可能和頸椎病發(fā)作時(shí)影響頭部的供血有關(guān)。手麻、手疼,晚上睡不好覺,覺
承愛藥墨告訴您清明時(shí)節(jié),該如何養(yǎng)生
本周末也就是4月4日,迎來24節(jié)氣中的*五個(gè)節(jié)氣——清明。這一天,既是祭祖掃墓,慎終追遠(yuǎn)的感傷之日;也是撲蝶插柳、踏青賞春的外出之日;當(dāng)然也是一年中養(yǎng)生的重要日子。 清明養(yǎng)生要祛濕邪 進(jìn)入陽歷四月份,在氣溫升高的同時(shí),降雨也開始變得多起來,空氣濕度增加,不僅衣服晾不干,就連身體也變得滯重酸痛,*出現(xiàn)各種不適。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,“濕邪”是風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火六種外感病邪之一,在人體正氣不足、抵抗力下降
也許很多人都知道,藥墨貼敷腿可以避免上火,但對(duì)于女性來說,貼敷腿的意義不只是避免上火。很多碰友在藥墨灸過程中,總是忽視對(duì)腿部穴位的調(diào)理,長期會(huì)氣血不下行,導(dǎo)致經(jīng)量減少、推遲甚至閉經(jīng)!不妨這樣想,人體是個(gè)圓,腰腹部是上半圓,腿就是人的下半圓,如果不灸腿,氣血就不能形成完整循環(huán)。灸腿就是養(yǎng)命
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