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在“壓力山大”的現(xiàn)代,抑郁成了大家的心理“公敵”??山苹囊钟魠s悄悄戴上了面具,正以一種隱蔽、不易察覺的姿態(tài),偷襲我們的心靈。 ???? ????在“壓力山大”的現(xiàn)代,抑郁成了大家的心理“公敵”??山苹囊钟魠s悄悄戴上了面具,正以一種隱蔽、不易察覺的姿態(tài),偷襲我們的心靈。 ???&nbs
整天忙得暈暈乎乎也不見工作效率提升?或許你需要調(diào)整一些工作習(xí)慣。這里有4個(gè)工作建議,**給想提**的你。 ? ? **項(xiàng):除了正在辦理的事務(wù),桌上不放其他文件 ??? 西北鐵路公司總裁威廉斯曾經(jīng)說過:“桌上清爽的人,會(huì)比堆滿各式各樣文件的人,較能有效輕松地工作。這是提**的第一步?!?、 ????一般人的
看到潛在的危險(xiǎn) 埃森哲合伙人兼中國區(qū)總裁李綱認(rèn)為,中國員工的不足之處主要表現(xiàn)在兩方面,一是自信心不足,二是缺乏承受挫折的能力。 這種狀態(tài)對(duì)員工在跨國公司的成長很不利。在一個(gè)項(xiàng)目中,如果一個(gè)與你級(jí)別差不多的同事喜歡發(fā)表自己的意見,表現(xiàn)得比較有見識(shí),那么他就會(huì)得到的關(guān)注。另外,我們很多年輕的國內(nèi)同事獨(dú)立能力、承受挫折的能力比較弱,一帆風(fēng)順時(shí)表現(xiàn)得很好,一碰到不順心的事情,往往會(huì)弄得一團(tuán)糟。 關(guān)注你的
有效的另類趣味有減壓法 ? 暴力減壓 隨身攜帶一個(gè)小橡皮球,壓力過大時(shí)就偷偷地捏一捏———這顯然要比掐同事的脖子,歇斯底里地撕廢紙、捶桌子好得多。 寫作減壓 把煩惱寫出來是一種效果顯著的減壓辦法,只要一支筆一張紙,走到哪里都可以實(shí)行。而且,沒準(zhǔn)兒你一不小心就成了作家,可以不再為生計(jì)朝九晚五了呢! 睡眠減壓 有了旺盛的精力,才能抵制住壓力的侵襲,睡眠便是一個(gè)重要**。如果外界噪聲讓你難以
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