沙琳42度熱瑜伽五一放假通知

時間：2015-04-28作者：沙琳42度熱瑜伽瀏覽：345

沙琳42度熱瑜伽專注于高溫瑜珈教練培訓(xùn),高溫瑜珈,熱瑜伽等

• 詞條

  詞條說明

• 產(chǎn)后迅速恢復(fù)S型身材--高溫瑜伽來幫你

  產(chǎn)后*恢復(fù)S型身材--高溫瑜伽來幫你 產(chǎn)后盡早開始做高溫瑜伽對體型的恢復(fù)非常有幫助。 對于自然生產(chǎn)的新媽媽來說，產(chǎn)后2個月后就可以開始練習(xí)。對于剖腹產(chǎn)的新媽媽來說，產(chǎn)后6個月后，經(jīng)過醫(yī)生的許可后可以開始練習(xí)。 練習(xí)的準(zhǔn)備： 選擇短的貼身的瑜伽衣，褲子選擇膝蓋以上長度的。不要寬松的，要有彈力的透氣性強的，盡量讓毛孔暴露在外面，讓身體的熱量能代謝出來。準(zhǔn)備充足的飲水，同時保持愉快心情及積極的態(tài)度。

• 夏天的好身材，是冬天練出來的！

  冬季是一個思考的季節(jié)，冷風(fēng)會讓我們從喧囂聲中走出，得到一份好不容易的寧靜，靜靜的思考人生！ 既然冬天冷風(fēng)來了，那就喝上一杯熱乎的咖啡，熱熱身，開始運動吧！這會使你感受到不亞于太陽光般的溫暖！ 1.來年的春天脫下厚重的棉襖，漏出的不再是臃腫瘦弱的身材，而是令人尖叫的**。 2.戰(zhàn)勝較強大的對手——自己！ 3.冬天不賴床！每個第二天都能滿血復(fù)活。 4.別人看我的**眼都驚訝于我的能力和決心。 5.運

• 夏天出汗的好處，還不知道的快看這里？

  夏天到了，街上到處是漏臍裝的少女，短褲裙子都紛紛上陣，冷飲雪糕大行其道，在室內(nèi)幾乎整天吹著空調(diào)，這樣真的好么？ 據(jù)調(diào)查常在空調(diào)房呆著的人比不吹空調(diào)者得病率高30%左右。因空調(diào)房內(nèi)空氣不流通，幾乎是零負(fù)離子，再加上內(nèi)外溫差變化，使人較易出現(xiàn)畏冷不適、疲乏無力、關(guān)節(jié)酸痛、頭痛、腰痛、鼻塞、打噴嚏、耳鳴、記憶力減退等癥狀，而且很*促生復(fù)雜難以調(diào)理的氣虛痰濕兼夾體質(zhì)。 夏天出汗是散濕熱的重要途徑，如果

• 高溫瑜伽風(fēng)靡全球減肥排毒效果不一般

  現(xiàn)在****的高溫瑜珈二十六個體式，也是在這成千上萬的的姿勢中保留了經(jīng)典的姿勢。那么，高溫瑜伽的好處有哪些呢？為什么受到這么多人的關(guān)注呢？ 在高溫瑜伽系列中，瑜伽大師保留了原始哈達(dá)瑜伽的26個姿勢，并把它們做了科學(xué)的排列。這26個動作按照人體肌肉、韌帶與肌腱的特點科學(xué)地安排出牽拉加熱的順序。瑜伽大師認(rèn)為，如果練習(xí)者在沒有適當(dāng)?shù)亟o予相關(guān)肌肉準(zhǔn)備活動而跳到*15個動作，其結(jié)果與倉促地做一次后空翻一樣